Cách bảo vệ mắt khi học tập và làm việc

Cách bảo vệ mắt khi học tập và làm việc, Bác sĩ nhắc nhở:

Để đạt được “123” dưỡng mắt và chăm sóc mắt, hãy chú ý đến những chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.
"1" dùng để đo thị lực và khám mắt sáu tháng một lần.Khám kịp thời có thể phát hiện sớm các vấn đề về mắt, đồng thời lập hồ sơ phát triển khúc xạ bao gồm thị lực, đo thị lực, trục đáy mắt... để theo dõi diễn biến và xu hướng phát triển của cận thị từ đó can thiệp sớm., kiểm soát sớm.
"2" dùng để chỉ các hoạt động ngoài trời dưới ánh sáng tự nhiên trong 2 giờ mỗi ngày và thời gian xem video cùng lúc được kiểm soát trong vòng 20 phút mỗi lần (điều chỉnh theo độ tuổi cho phù hợp).
“3” có nghĩa là chú ý đến ba “cái” trong tư thế đọc và viết: một cú đấm giữa ngực và bàn, một chân giữa mắt và sách, một inch giữa các ngón tay cầm bút và đầu bút, và ba “20”. " khi sử dụng mắt ở cự ly gần, Đọc và viết ở cự ly gần trong 20 phút và nhìn vào các vật thể ở xa trên 20 feet (6 mét) trong ít nhất 20 giây.