PER RUISEN'
1.Leafy Prasinorum
Spinach, kale, vireta collarda, chard, et olera sinapis omnia lutein et zeaxanthin referta sunt, genera carotenoidum — pigmenta, quae fructus et veggias dant colorum spectrum et facilia sunt.Utraque lutein et zeaxanthin periculum oculi morbi longi, inclusa cataractae et degeneratione maculare actis actis reduci possunt.Plurima viridia foliata etiam vitamins A, C, E, continent.
2.Nuts
Noli praetermittere crateram illam arachidis vel pistachiis.Praeter omnia alia nutrimenta quae praebent, omnes nuces Vitaminum E refertae sunt. Re quidem vera, tantum unum manipulum amygdalarum accipit ut dimidium vitae tuae cotidianae E exigentiae praebeat.Vitaminum E cellulas in oculo protegere demonstratum est, secundum Consociationem Optometricam Americanam.Etiam periculum cataractae et degenerationis maculae relatas reducere potest.
3.Seafood
praecipueque pisces oleosi cybii, salmo, lacertus, tructa, pingues acida omega sunt.Hae sanae torcularia sanitatis retinae promovent et siccis oculis ne adiuvent.Cadmiae est alia pars magni momenti oculorum sanitatis.Hoc vestigium essentiale minerale, quod in rhoncus marinis invenitur, valde contrahitur in oculo, et deficientia zinci coniuncta sunt visioni pauperi, secundum AOA.Seafood etiam astaxanthin continet, alterum antioxidant qui aliquid seafood illini rufi praebet.Hoc eximius nutrimentum etiam contra morbos custodire monstratum est, ut degeneratione maculae agnatae.
Post tempus: May-30-2018