공부하고 일할 때 눈을 보호하는 방법

공부하고 일할 때 눈을 보호하는 방법，의사 알림:

아이케어, 아이케어의 '123'을 이루기 위해서는 일상의 작은 디테일에도 관심을 가져보세요.
"1"은 6개월마다 검안 및 눈 검사를 수행하는 것을 의미합니다. 시기 적절한 검사를 통해 눈의 문제를 조기에 발견하는 동시에 시력, 검안, 축 안저 등을 포함한 굴절 발달 파일을 구축하여 근시의 발생 및 발달 추세를 모니터링하고 조기에 개입할 수 있습니다. , 조기 통제.
2'는 하루 2시간 동안 자연광 아래서 야외 활동을 하는 것을 말하며, 동시에 영상을 시청하는 시간은 매회 20분 이내로 조절한다(연령에 따라 적절하게 조정).
"3"은 읽고 쓰는 자세에서 "1" 3개에 주의를 기울이는 것을 의미합니다. 가슴과 테이블 사이에 펀치 하나, 눈과 책 사이에 발 하나, 펜과 펜 끝을 잡고 있는 손가락 사이에 1인치, "20" 3개가 있습니다. " 근거리에서 눈을 사용할 때는 근거리에서 20분간 읽고 쓰고, 6미터(20피트) 이상 떨어진 먼 물체를 20초 이상 바라보세요.