目のケアのヒント

目は人間の最も重要な感覚の一つであり、私たちの魂への窓です。目を不適切に使用すると、目の病気を引き起こし、健康を損なう可能性があります。特に近年は、携帯電話やパソコンなどの電化製品の影響で、目にトラブルを抱える人が増えています。生徒たちに明るい目を持たせるために、積極的に行動を起こし、近視を予防し、視力を守るための強力な防御を共同で構築しましょう。正しい目の習慣を身につけることが特に重要です。
目のケアのヒント: 1. 近視を防ぐために屋外で運動し、日光浴をする 2. 電子製品の使用を制限する 3. 10 時間睡眠し、バランスの取れた食事を食べる 4. 定期的な視力検査。