En este mundo colorido, cada par de ojos brillantes es una ventana para explorar lo desconocido y un puente para sentirse bien. אמברגו החטאים, עם הפופולריות האלקטרונית והאאומנטו של הפרסיון האקדמי והעבודה. La protección de los ojos se ha convertido en un tema de salud que no se puede ignorar.
השתמש ב-los ojos razonablemente y manténgase alejado de la fatiga: mirar la computadora y el telefono móvil durante mucho tiempo hará que los ojos se sientan secos y dolorosos. Recuerda mirar unos minutos cada hora para que los ojos se relajen. Ajuste el brillo y el contraste de la pantalla, reduzca el daño de la luz azul y השתמש ב-"ropa protectora" para ambos ojos.
Una dieta equilibrada nutre los ojos: coma más alimentos ricos en vitaminas a, C ye, como zanahorias, espinacas, arándanos, וכו', que son antioxidantes efectivos y protegen la salud de la retina. אונה דיאטה איזון פרופורציונה ואפיויו תזונתי adecuado para los ojos.
בחינת התערבות זמנית: עצמאית דה לה עדד, ותוך כדי בדיקה אופטלמולוגיקוס רגילות עבור גילוי וטרטר אופורטונמנטה למיופיה, להיפרמטרופיה, אסטיגמטיסמו ובעיות אחרות. Para los niños, se debe prestar más atención a su desarrollo visual y prevenir la aparición de miopía.
Buenos hábitos, cultivar desde una edad temprana: educar a los niños para que mantengan la postura correcta de lectura y escritura, evitar leer bajo luz fuerte o débil y reducir la carga ocular innecesaria. Los padres deben Dar emplo y crear conjuntamente un ambiente familiar que ame y cuide los ojos.
Actuemos de la mano, a partir de ahora, a partir de poco a poco, y protejamos esta ventana del corazón. Deje que cada mirada esté llena de color y que cada exploración sea mas clara. ¡¡ proteger los ojos es proteger nuestro mundo colorido!
זמן פרסום: 20-20-2024