Di dunia yang berwarna-warni ini, setiap orang yang cemerlang adalah sebuah kesempatan untuk menjelajahi dunia bawah tanah dan sebuah kesempatan untuk merasa nyaman. Namun, dengan mempopulerkan layar elektronik dan meningkatkan tekanan akademis dan tenaga kerja, kita tidak akan pernah mengalami kegagalan sebelumnya. Perlindungan ojo akan diubah menjadi tema yang aman sehingga tidak dapat diabaikan.
Gunakan ojos razonablemente dan manténgase alejado de la fatiga: mirar la computadora dan el telepon seluler selama banyak waktu hará que los ojos secos and dolorosos. Simpan beberapa menit setiap jam agar ojos terasa santai. Sesuaikan kecerahan dan kontras layar, kurangi warna biru langit, dan gunakan "ropa pelindung" untuk menambahkannya.
Sebuah diet yang seimbang dengan nutrisi: seperti makanan yang lebih kaya dan vitamin a, C kamu, seperti zanahoria, espinacas, arándanos, dll., yang merupakan antioksidan yang efektif dan melindungi kesehatan retina. Diet yang menyeimbangkan proporsi nutrisi yang cukup untuk kesehatan mata.
Periksa secara berkala dan waktu intervensi: terlepas dari pendidikan, jika Anda harus melakukan pemeriksaan rutin untuk mendeteksi dan kemungkinan mengalami miopia, hipermetropia, astigmatisma, dan masalah lain. Bagi para niños, Anda harus memberi perhatian lebih pada visualisasi Anda dan mencegah tampilan miopía.
Kebiasaan di Buenos Aires, budidaya dari waktu pendidikan: mendidik anak-anak agar menjaga postur yang benar dari ceramah dan menulis, menghindari melihat terlalu banyak kesalahan atau kelemahan dan mengurangi beban mata yang tidak diperlukan. Padres harus menjadi contoh dan menciptakan lingkungan yang familier yang sama dan mengarahkan ojos.
Actuemos de la mano, partir de ahora, partir de poco a poco, dan protejamos ini ventana del corazón. Karena setiap Mira adalah warna yang indah dan setiap penjelajahan di laut lebih jernih. ¡¡ proteger los ojos es proteger nuestro mundo colorido!
Waktu posting: 20 Sep-2024