POR RUISEN
Cómo proteger nuestros ojos al estudiar y trabajar, Recordatorio del médico:
Para lograr un cuidado ocular óptimo, presta atención a los pequeños detalles de la vida diaria.
"1" se refiere a la optometría y el examen ocular cada seis meses. Un examen oportuno puede detectar problemas oculares precozmente y, al mismo tiempo, establecer un archivo de desarrollo refractivo que incluya visión, optometría, fondo de ojo axial, etc., para monitorear la aparición y la tendencia de desarrollo de la miopía y luego intervenir precozmente, control precoz.
El término "2" se refiere a actividades al aire libre bajo luz natural durante 2 horas al día, y el tiempo para ver vídeos simultáneamente se controla dentro de los 20 minutos cada vez (ajustado según la edad, según corresponda).
"3" significa prestar atención a tres "unos" en la postura de lectura y escritura: un puñetazo entre el pecho y la mesa, un pie entre los ojos y el libro, una pulgada entre los dedos que sostienen el bolígrafo y la punta del bolígrafo, y tres "20s" al usar los ojos a corta distancia, leer y escribir a corta distancia durante 20 minutos, y mirar objetos distantes a más de 20 pies (6 metros) durante al menos 20 segundos.
Fecha de publicación: 10 de julio de 2021